Bewegingsadvies

Uiteraard krijgt iedereen een persoonlijk advies om een gezondere leefstijl te adapteren. In een aantal gevallen zullen het meervoudige adviezen zijn, zoals stoppen met roken en meer bewegen. Als we echter kijken naar het meest voorkomende en ook beste advies, dan is dat: meer bewegen.

Wij organiseren dat voor u in samenwerking met Henk Deen. Hij opent vanaf september in het dagziekenhuis een praktijk voor fysiotherapie en ‘medische’ fitness. Dat wil niet zeggen dat u tot die tijd moet wachten. U kunt nu al bij hem terecht op andere locaties.

Er zijn verschillende mogelijkheden om bij Deen te werken aan uw fitheid. Dit kan op individuele basis of in groepsverband.

De cardioloog heeft u geadviseerd om meer aandacht te besteden aan het fitter worden. Het is dan belangrijk om daarin een opbouw te vinden, zodat u uw conditie en spierkracht kunt gaan verbeteren. Wij vinden het ook belangrijk dat u hierin plezier heeft en houdt. Dan is begeleiding (zeker in een eerste fase) belangrijk. Samen met één van de medewerkers stelt u een programma samen en stelt u doelen.
 

 > terug naar home